みなさん、こんにちは。のんびりOLです。
来たる2025年6月22日の三原白龍湖トレイルに向けて、瀬戸内海にある似島という一周ちょうど10kmの島に言って、島ランしてきました〜😊✨
島ランのいいところ
いつものコースで練習するのもいいのですが、島ランの良さって、なんと言っても「非日常感❤️」です✨
早起きして島に渡るフェリーに乗って、フェリーの中でお気に入りのサンドイッチを食べて、いつもと違う空気の流れる瀬戸内の島を颯爽と走るっ！
こんな素敵なことってあります？(笑)
何だかテンションも上がって、苦手な坂道もまったくツラくありません（ごめんなさいそれは嘘です笑）
日焼けをしてしまうのが唯一の難点ですが、そこさえ目を瞑れば島ラン最高なのです😻☀️
いざスタート！
始発の6:30 のフェリーに乗って、似島に上陸します！
天気はサイコーっ！😆
島ラン日和✨
無事10km完走するぞ〜😆✨
バッチリ準備運動して、時間は7時7分！さあスタートです〜
似島のフェリー乗り場から、反時計回りに一周してまたフェリー乗り場を、目指します。
前半の5kmは広めの道路でクルマが滅多に通らないので、のんびり走れます😝✨
早朝ということもあって、ホント静かな道😊✨
ゆっくり目で走っていきます。
しばらく走ると上り坂登場！😱😱😱
基本は海岸沿いの平坦な道なんですが、少しアップダウンがあります💦
これもトレーニングと思って、しっかり腕を振って頑張って走ります💦
天気が良すぎて暑い・・・😅
でも海風が気持ちイイ〜〜😊✨
太陽もしっかり出て、日焼け日和でもあります(笑)
でもしっかり日焼け止めを塗ったから大丈夫なのさっ😝
さぁここからは後半戦のアップダウンパートです。
前半の道路とは変わって、道幅も狭くなり、細かなアップダウンが続く、トレーニングに最適なパートになります😅💦
後半パートは日陰が多めで、気持ち良く走れます😊✨
綺麗なうみ〜😆✨☀️
そんな感じで後半パートを走っていると・・・スタート地点のフェリー乗り場が見えてきました！！😆
無事完走〜！
フェリー乗り場が見えるとゴールはすぐそこ。ようやく一周走り切りました〜✨
ゴーーーーール！！！！！(笑)
今回の記録は・・・
10km73分！
1ヶ月前の記録と比べてみると、2分ほど時間短縮できてましたっ😆✨
今回はだいたい同じペースで走れました✨
いつも結構ペースデコボコなので、これはひとつ成長です🫡
ちなみに前回の結果はこちら↓
前回は最後にスパートして死にました(笑)
綺麗に一周❤️
ご褒美の・・・😝
そしてラン後は、いつものご褒美ラーメン(笑)❤️
消費したカロリー以上を摂取するのでした😝
それでは、また😊✨
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